Вина.



Гипертрофированная вина может сильно осложнять жизнь человека, вызывая чувство тревоги, страха, самообвинения, неуверенность и недовольство собой.
   
Из-за ложных негативных установок человек думает, что он или его поступок может являться бедами другого. Что он может портить жизнь близких людей.
Это сложно переносимое чувство возникает в ситуациях, где человек не виновен, но он себя винит.
   
Впервые, скорей всего, оно появилось в психике человека во время стресса, помогая пережить травмирующую ситуацию, приспособиться к ней. Фокусируясь на чувстве вины, не с такой силой, болью переживается стресс.
   
Чувство вины может образоваться бессознательно в раннем детстве и даже ещё в младенчестве.
   
Маленький ребёнок считает родителей самыми лучшими, обеспечивающими ему безопасность, заботу и стабильность.
   
И он готов взять вину на себя, даже когда они не правы, чтоб их авторитет никак не пошатнулся, а  стабильность его существования осталась прежней. 
   
Так же в семье, где отношения к ребёнку выстраиваются на насилии и подавлении личности, формируется устойчивое и  тягостное чувство вины. Такая  установка сопровождает его всю жизнь, определяя поведение.
   
Порой это происходит и в коллективе, где обвиняют, стыдят, вызывая чувство вины и диктуя определённую  линию поведения, тем самым добиваясь положительного результата для себя. 
   
А человек считает, что он виноват в проблемах коллектива, семьи и своих собственных. 
   
Вина давит, как непосильный груз, занижая самооценку, не давая идти вперёд, развиваться, добиваться поставленных целей.

А порой и цель определить очень сложно.
   
Ещё сложнее сделать выбор в пользу себя, так как человек считает, что он не достоин ничего хорошего в жизни и проживает свою жизнь ради других.
    
Жить с чувством вины очень тяжело. Жизнь становятся мрачной, не интересной, не счастливой.
   
Психотерапия помогает справиться с этой проблемой.

Работа с чувством вины длительный процесс и направлен он на проживание травмы, понимание и проработку причин, изменение поведения на адекватное восприятие реальности, выработку новых, здоровых привычек.
Умение проживать свою жизнь продуктивно, благополучно и счастливо.


,

Дата публикации: 7 января
Просмотров: 82



Вернуться к остальным публикациям



Инстаграм психолога
Дипломы и сертификаты
                                   
𐄂