Обижаться стоит?

«Обида — реакция человека на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление, а также вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции.
Включает в себя переживание гнева к обидчику и жалости к себе в ситуации, когда ничего уже невозможно поправить».



Я бы сказала ещё, что это целый микс сложно переносимых чувств, способных разрушать обидевшегося человека изнутри.

Мы слышим от своих близких людей, что для своей же пользы необходимо прощать. Но сделать это, увы, очень сложно.

Часто клиент так и говорит, «я полон обид или сильно обижаюсь, вроде бы уже простил, но чувствую себя плохо». А иногда, это понимание приходит уже в процессе терапии.

Стоит разобраться, что в себе несёт обида.

Чаще всего, мы обижаемся, когда наши ожидания не оправдались. Мы ждали от человека одного, а он поступил иначе. Здесь есть выбор. Обижаться или принять реальность. Другой нам ничего не должен.

Бывает и так, что едкое слово больно ранило, попав прямо в нашу травму, в наше уязвимое место. Здесь конечно необходима работа с травмой, при помощи психотерапии.

Порой мы обижаемся, манипулируя при этом, с целью получить свою выгоду. Надо это признать за собой.

И существует обида, как естественная реакция на предательство, оскорбление, обман и другое.

И это понятно. Как простить человека, когда он поступил подло?!

Вся фишка в том, что длительное переживание обиды наносит вред человеку, который обижается.

В основе обиды есть гнев, который и вызывает в последующем заболевание или плохое самочувствие.

Я снова о психосоматике. Многие заболевания в своей основе несут невысказанную обиду, подавленный гнев.

И если психологические проблемы не решить, можно бесконечно питать свои недуги.

Думаю, стоит задуматься. Зачем копить обиды, разрушая здоровье?

Ведь в вашей жизни много интересного. И можно проживать её наполненными сил, энергии, в здоровье.
 


,

Дата публикации: 7 января
Просмотров: 552



Вернуться к остальным публикациям



Инстаграм психолога
Дипломы и сертификаты
                                   
𐄂